+7 (495) 308-39-92

Пн-пт: с 800 до 2000
Суббота: с 900 до 1700
Москва, м. "Ул. 1905 года", ул. Пресненский Вал, 14с3
Запись на прием по ДМС Вызов врача на дом
Врач на дом

Хронический стресс повреждает головной мозг

хронический стресс повреждает мозг

Люди должны найти способы уменьшить хронический стресс и тревожность в их жизни, иначе они становятся подвержены повышенному риску депрессии или даже слабоумия.

Ученые из Научно-исследовательского института Ротман (Rotman Research Institute) проанализировали данные последних опубликованных исследований, касавшихся влияния тревоги, страха и стресса на отдельные области головного мозга человека и животных. Они пришли к выводу о том, что существует связь между хроническим стрессом и рядом нервно-психических расстройств, включая депрессию и болезнь Альцгеймера. Отчет был размещен онлайн в издании Current Opinion in Psychiatry в 2016 г.

Повышенная тревожность, страх и стресс — нормальные явления в жизни каждого человека, но только в том случае, если они возникают лишь иногда, в определенных ситуациях, например, перед сдачей экзамена или собеседованием о приеме на работу. Но для многих людей острые эмоциональные реакции становятся постоянными спутниками, превращаются в хронические состояния. Они могут сильно мешать в повседневной жизни, на работе, в школе, в отношениях с другими людьми.

Средства от хронического стресса

Хронический стресс — патологическое состояние, способное нарушить работу иммунной, сердечно-сосудистой системы, обмена веществ, привести к атрофии гиппокампа — области головного мозга, играющей важнейшую роль в долговременной памяти и ориентации в пространстве.

«Патологическая тревожность и хронический стресс связаны с нарушением работы гиппокампа. За счет этого повышается риск развития нервно-психических расстройств, включая депрессию и деменцию», — говорит доктор Линда Мах, врач и ученый из Научно-исследовательского института Ротман, ведущий автор статьи.

Доктор Мах с коллегами утверждают в своей статье, что есть поводы и для оптимизма. Повреждения головного мозга, вызванные стрессом «не являются необратимыми». Было обнаружено, что антидепрессанты и физическая активность помогают усилить рост и развитие нервных клеток в гиппокампе.
Доктор Мах говорит:

«В будущем нам предстоит проделать работу, чтобы понять, могут ли определенные меры, такие как физические упражнения, тренировка внимания и когнитивно-поведенческая терапия, не только уменьшить стресс, но и снизить риск нервно-психических расстройств».

Данная обзорная статья стала продолжением другого крупного исследования доктора Мах, во время которого было показано, что повышенная тревожность может ускорить развитие болезни Альцгеймера у людей с умеренными познавательными нарушениями.

Занятие умственной работой и обучением, физическая активность и другие меры помогают снизить риск деменции, в том числе болезни Альцгеймера. При появлении первых симптомов (нарушение памяти, мышления, поведения) нужно сразу обратиться к неврологу — чем раньше начато лечение, тем лучших результатов удается добиться.