Многие знают витамин D как вещество, которое нужно для того, чтобы кости были крепкими. Это действительно так: основная функция витамина D в том, чтобы способствовать всасыванию фосфора и кальция в тонкой кишке. Но у него есть и другие важные функции. Современной науке известно, что витамин D регулирует размножение клеток, обмен веществ и синтез некоторых гормонов. При гиповитаминозе у детей возникает рахит, у взрослых — снижение минерализации костей, а также повышается риск некоторых других проблем со здоровьем.
Избыток витамина — тоже плохо. Уровень кальция в крови снижается, и он откладывается во внутренних органах. Это проявляется в виде анорексии, запоров, тошноты и рвоты, дети плохо растут.
Проверить, хватает ли вашему организму витамина D, очень просто — нужно лишь прийти в нашу клинику и сдать анализ крови. Стоимость исследования — 3000 рублей.
Кому нужно сдать анализ на витамин D?
Список основных показаний выглядит следующим образом:
- Если ранее человек сдавал анализы крови на кальций, фосфор, паратиреоидный гормон, и были обнаружены отклонения.
- При симптомах дефицита витамина D: рахит у детей, частые переломы у взрослых.
- Если человек входит в группу повышенного риска по дефициту витамина D. О них мы поговорим чуть ниже.
- Подготовка к медикаментозному лечению остеопороза.
- Диагностика нарушения обмена кальция у женщин во время беременности.
- Почечная остеодистрофия, гипопаратиреоидизм.
Что исследуют?
На самом деле витамин D — это не одно, а целая группа соединений. В организм человека он поступает в двух формах:
- Витамин D2 — эргокальциферол. Его основные источники — молоко и молочные продукты, обогащенная растительная пища.
- Витамин D3 — холекальциферол. Образуется в коже под действием солнечных лучей и содержится в яйцах, жирной рыбе.
В организме обе эти формы превращаются (преимущественно в печени) в 25-гидроксивитамин D (25(OH)D). Его уровень и определяют в крови во время анализа.
Как подготовиться к анализу, и как его проводят?
Исследование проводят натощак. За 8–14 часов нельзя ничего есть, можно только пить воду. Поэтому забор крови назначают с утра. Иногда допустимо делать это в течение дня после 4-часового голодания.
Забор материала ничем не отличается от обычного анализа крови из вены. Медицинская сестра с помощью иглы делает прокол и собирает в пробирку немного крови.
Что означают результаты?
В зависимости от лаборатории, уровень витамина D в крови могут измерять в нанограммах на миллилитр (нг/мл) или в наномолях на литр (нмоль/л). В соответствии с рекомендациями Российской Ассоциации Эндокринологов, результаты оценивают следующим образом:
- От 30 до 100 нг/мл — нормальный уровень.
- Менее 20 нг/мл — дефицит.
- Менее 10 нг/мл — сильный дефицит.
- Более 150 нг/мл — гипервитаминоз, могут возникать симптомы, вызванные токсическими эффектами витамина D.
Конечно же, самодиагностикой заниматься не стоит. Результаты анализа должен оценивать врач. В клинике «ПрофМедЛаб» вы также можете получить консультацию доктора и рекомендации по результатам анализа.
Часто при подозрении на дефицит витамина D врачи рекомендуют включить в анализ определение уровня кальция, фосфора, паратгормона.
Дефицит витамина D и риск некоторых заболеваний
Одно из возможных осложнений гиповитаминоза D у взрослых людей — остеомаляция, состояние, при котором в костях не хватает кальция, и они теряют прочность. Но витамин D, как мы уже упомянули, выполняет в организме и другие важные функции. Например, научно доказано, что при его нормальном уровне снижается риск рака молочной железы, толстой и прямой кишки.
Когда организм не испытывает дефицита витамина D, он лучше защищен от сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, рассеянного склероза, туберкулеза.
Кому грозит дефицит витамина D?
Можно выделить несколько групп риска:
- Недостаточное поступление витамина с пищей. В первую очередь это касается людей, придерживающихся строгой веганской диеты. Ведь основные источники витамина D среди продуктов питания — это рыба, яйца, говяжья печень.
- Люди, которые редко бывают под солнцем. Например, с такой проблемой сталкиваются пожилые, которые большую часть времени проводят дома, офисные работники, жители северных широт.
- Люди с темной кожей. Пигмент меланин препятствует естественному синтезу витамина D.
- Пожилые люди страдают гиповитаминозом D не только из-за редкого пребывания на улице. С возрастом снижается способность организма трансформировать витамин в активную форму.
- Витамин D не может полноценно всасываться в кишечнике. Это расстройство возникает при болезни Крона, целиакии, муковисцидозе.
- Ожирение. Из-за жировой ткани уровень витамина в крови снижается. Риски особенно высоки у людей с индексом массы тела (вес в килограммах деленный на квадрат роста в метрах) более 30.
Некоторые пункты в этом списке о вас? Значит, возможно, вам стоит сдать анализ.
Что делать, если анализ выявил низкий уровень витамина D?
Этот вопрос нужно решать с врачом. Существует масса причин, из-за которых уровень витамина D в крови снижается. Некоторые из них, связанные не с заболеваниями, а с образом жизни, мы уже перечислили. Но есть еще и длинный список болезней: цирроз печени, тиреотоксикоз или повышенный уровень гормонов щитовидной железы, воспалительные заболевания кишечника, нарушение функции поджелудочной железы, болезнь Альцгеймера, хроническая почечная недостаточность, прием некоторых лекарственных препаратов и пр.
Про анализы на гормоны щитовидной железы мы рассказываем здесь.
Если окажется, что дефицит витамина D связан с каким-либо заболеванием, врач назначит соответствующее лечение, направит к профильному специалисту. Общие рекомендации, которые помогают поднять уровень витамина в организме:
- Больше находиться на улице, под солнечными лучами.
- Есть пищу, богатую витамином D.
- Принимать витаминные препараты.
Суточная потребность в витамине D для человека, в том числе для женщин во время беременности и детей старше 1 года, составляет 600 МЕ (международных единиц).
Проверьте здоровье в клинике «ПрофМедЛаб». Узнайте уровень витамина D вашей крови, цена исследования 3000 руб. Информацию о ценах на другие виды анализов вы можете найти в разделах прайса, используя поиск. Или звоните в клинику, чтобы узнать больше об анализах, подготовке и записи, телефон +7 (495) 120-08-07
