Небольшие подготовительные нюансы могут сильно повлиять на результаты, поэтому давайте разберемся, чего лучше избегать накануне, чтобы не пришлось проходить всё заново.
Еда и курение — осторожнее
Лучше воздержаться от еды за 8–12 часов до медосмотра, особенно если в программе есть анализы крови. Пустой желудок — залог точных результатов биохимии и липидного профиля. Детали о том, как правильно готовиться к разным видам анализов крови, вы найдете в нашем ответе на вопрос «Можно ли есть перед медосмотром?».
С курением тоже стоит быть аккуратнее — даже одна сигарета за 2 часа до осмотра может исказить показатели спирометрии и повысить давление. Если вы курильщик со стажем, предупредите об этом врача. А если хотите узнать больше о влиянии курения на результаты медицинских исследований, загляните в наш материал об этом.
Алкоголь — твердое «нет»
Даже пара бокалов пива или вина накануне медкомиссии могут серьезно подвести:
- В крови повысятся печеночные ферменты (АЛТ, АСТ), что может выглядеть как признак заболевания
- Давление начнет «скакать», особенно если выпить за 12–24 часа до осмотра
- Глаза выдадут — расширенные зрачки офтальмолог заметит сразу
- Алкоголь в выдыхаемом воздухе может стать причиной недопуска к работе, особенно для водителей и представителей опасных профессий
Обычно организму нужно 48 часов, чтобы полностью избавиться от всех следов алкоголя в тканях и биологических жидкостях — имейте это в виду.
Тренировки и сон — соблюдаем баланс
Интенсивная тренировка за сутки до медосмотра может повысить уровень креатинкиназы и других мышечных ферментов в крови. Даже если вы регулярно занимаетесь спортом, врач может заподозрить проблемы с сердцем или мышцами, не зная о вашей вчерашней силовой тренировке. Лучше ограничиться легкой разминкой или отложить занятия на день.
С недосыпом тоже шутки плохи. Одна бессонная ночь может повысить уровень кортизола (гормона стресса), поднять давление и пульс, снизить концентрацию при прохождении психологических тестов и проверок. Постарайтесь выспаться и прийти на медосмотр отдохнувшими — это в ваших интересах.
Готовимся к аудиометрии и анализам правильно
Если в программе медосмотра есть проверка слуха, лучше не посещать громкие концерты и не слушать музыку на максимальной громкости в наушниках за 14–16 часов до исследования. После шумового воздействия может возникнуть временное снижение слуха, которое аудиометрия обязательно выявит.
В объём медкомиссии обычно входит анализ мочи. Имейте в виду, что некоторые продукты (свекла, много моркови и тыквы) и лекарства (рифампицин) могут изменить ее цвет. Лучше за день-два до сдачи анализов исключить такие продукты из меню, чтобы не вызывать лишних вопросов у лаборантов.
Интимная жизнь и лекарства
Хорошая новость: обычный медосмотр не накладывает ограничений на сексуальную активность. Секс накануне никак не повлияет на результаты стандартных анализов или ЭКГ. Исключения бывают только при специфических исследованиях, вроде спермограммы или анализа на ПСА, где может потребоваться воздержание. В объем стандартного профосмотра такие анализы обычно не входят.
С лекарствами сложнее — некоторые препараты могут повлиять на результаты. Но самостоятельно прерывать лечение опасно. Правильный подход — заранее сообщить врачу, какие препараты вы принимаете, чтобы он учёл это при интерпретации анализов.
Небольшие корректировки в образе жизни перед медосмотром помогут получить максимально точные результаты с первого раза. Это сбережет ваше время и нервы — не придется повторно сдавать анализы или объяснять, почему ваши показатели отклоняются от нормы.
А если хотите знать больше о том, как правильно подготовиться, что надеть, какие документы взять с собой и как вообще проходит вся процедура — загляните в нашу подробную статью «Как пройти медосмотр?». Там мы собрали все советы, которые помогут пройти это испытание максимально гладко и быстро.